Lesiones del ciclista 

03, May, 2017 en Fisioterapia

ciclista.jpgHace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. 

A pesar de su creciente popularidad, es un deporte duro que requiere estar en buena forma, tener un buen manejo de la bicicleta y, como no, un calentamiento adecuado antes y después de cada carrera, para prevenir caídas y lesiones que entorpezcan el desarrollo físico del ciclista 

El equipo de Fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial centra las lesiones del ciclista en cuatro zonas: 

  • Lesiones de rodilla: Se dan por un sobreesfuerzo a la hora de pedalear, ya sea por no llevar la marcha adecuada, por mantener una postura incorrecta (llevar el sillín demasiado bajo o no llevar bien ajustado el pedal al anclaje) o por hacer recorridos demasiado largos. Las más frecuentes son lesiones del ligamento cruzado (anterior o posterior), ligamento colateral y tendinitis rotuliana. 

  • Lesiones en el perineo. Están producidas por una postura incorrecta sobre el sillín debido al roce que ejerce el mismo sobre los huesos y músculos de la cadera mientras se pedalea, por lo que puede responder como un dolor inguinal. 

  • Lesiones en las articulaciones de las manos, siendo las más comunes el síndrome del túnel carpiano y el síndrome del nervio cubital, ambas relacionadas con la forma de agarrar el manillar. Además, en el caso de las caídas, es muy común entre los ciclistas una rotura del escafoides, ya que debido a un acto reflejo todos suelen apoyar la mano y dejar caer su peso sobre la eminencia tenar (base del dedo pulgar). 

  • Lesiones en el pie. Una de las más comunes es la sesamoiditis, conocida como ‘pie del ciclista’, que se produce por un exceso de presión en la zona plantar del primer dedo a la hora de sujetar el pedal, dando lugar a la inflamación de la zona. También es muy frecuente la tendinitis de Aquiles, que se da tras un sobreesfuerzo en dicho tendón o, por no llevar correctamente anclado el pie al pedal. 

Dr. Jesus Isidro Fernández

user_avatar

Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

Cefaleas tensionalescepillos interdentalesimplantes de circonioHipoplasiaDrenaje linfáticoblanqueamiento dentalOdontofobiadolor cervicalPropósitos de año nuevoSeda dentalFisioterapia con calorSalud bucal embarazadascepillado dentalpunción secaperiodonciaodontología estéticaFisioterapia de ATMDiatermiamedicamentos que afectan a la salud dentalVisita anual al dentistasalud bucodental niñosproteger labios del fríovaricesImplantes 3Destetica dentalRadiofrecuencia facialmalos hábitosDientes separadosfelicitacion navidadRetención de líquidosférula de relajaciónronquidoHilo dentalpresoterapiaprofilaxis dental con ultrasonidosespalda rectaAceite de eucaliptoestiramientosAceite de cococariesTendinopatíaSellador dentalMigrañasTrastorno de la ATMfisioterapia deportivasaluddentistaImplantología mínimamente invasivaEpondilolisteiscepillos interproximalesférulaVisita el dentistafluorizacióncáncer bucalflúordentición bebésdulces semana santaférula deportivasalud y bellezapiercing lenguamock-upEnfermedad periodontalSEPES 2014EPI ecodirigidaprofilaxis dentalrelaxfrenillocontractura muscularimplantología dental mínimamente invasivacuida tus dientes en veranovuelta al coleImpresora 3DEjercicios fisioterapiafisioterapiaForma de morder y posturaFisioterapia y bienestarFluorización niñasdonaciónDolor de muelas del juicioFisioterapia para la osteoporosismascar chicleinflamación de encíasBiosmileGimnasia abdominal hipopresivaHernia discalFalsos mitosBienestarerosiónLesiones del ciclistainvisalignManosDiatermia corporalAndulaciónRunningtratamiento labial ácido hialurónicoposicionador de avanceIncrustacionesMuelas del juicio torcidasOsteoporosisEsguinceATMhábitos saludablesdientes sensiblesAlineador dentalsensibilidad dentalProtector dentalcomo limpiar ortodonciafisioterapia pélvicaImplantes dentalesdolor de cuelloDía del TransplanteDientes blancoscarillas dentalesProtector lumbarAlimentación sanaDeportetendinitisenferemdad periodontalfisioterapia pediátricaDrenaje linfático manualHigiene facialpiercing labiodesgaste dentaldolor de espaldaColutorioblanqueamientoOrtodoncialabiosExtracción muelas del juiciotécnicas de higiene dentalOdontología mínimamente invasivaEncíascorregir posturaLumbalgiassonrisaBebés y dentistasProtector muscularcáncer oralOdontología y nuevas tecnologíaspunto gatilloFascitis plantarescoliosisReconstrucción con compositeimplantes libres de metalesmaratonPielOral BTest and driveencías sensiblesbruxismoOperación bikiniAbdominales hipopresivosodontologíaférula dentalCepillo de dientes eléctricoRemedios naturaleshigiene dentalEnvejecimiento dentalcuidado de dientes en veranoAlimentos que cuidan los dientesTrastorno de la articulación temporomandibularRiesgo dientes internoprevención dentalenjuague dentalProtector cervicalConsejos en Navidadcarillas de compositeodontología digitalerosion del esmaltellagas bucaleslactancia maternaNo a las franquicias dentaleslimpieza dentalEjercicios para el cuelloisidro y marquezclínica dentalMal alientomasaje terapeuticoerosión dentablanqueamiento luz leddiseño de sonrisaArticulación temporomandibularFisioterapia y dolordolor de piernasNavidadescepillado integraldientes bebésmasajes en la playapiorreahigiene bucodentalModafibromialgiaestrésConsejos para elegir un buen dentistamochilas escolarescalentarCalentamiento para el runningCuidado de dientes embarazoTraumatismo dentallimpieza dental con ultrasonidosodontología pediátricaContorno de ojoslordosisalimentos que blanquean los dientesEjercicios abdominalesimplantesTratamiento fisioterapiaLesión muscularTensión cervicalHidratación facialférula de avanceSmile and Lovetecnología y fisioterapiaDientes y embarazogimnasia facialapnea del sueñoniños y dientes en veranodentición definitivacarillas de porcelanadientes y cloroEsmalteSedación conscienteurgenciasmicroscopio dentalOclusión y posturologíaSíndrome cintilla iliotibialchupeteCuando nacen las muelas del juicioErosión dentalAceite de teEstética dentalodontologiamaloclusiónImplantología inmediataHalitosisTratamiento rehabilitaciónMock upaftas bucalessalud oralescáner intraoralOdontología y deporteRodilla del corredormúsculos y articulacionesdejar de fumarpredicciónElectrólisis pericutaneacuida tus dientes en NavidadSan Valentínlesiones runnersdecoloración dentalEstética corporalcefaleaVinagre de rosasEmbarazopiercing bocamadridrendimiento deportivoférula de descargaconsejosEmpastesbeneficios mascar chicleMétodo pilatesIncrustación dentaldolor crónicodientes manchadosclínica dental Madridfisioterapia y fibromialgiaOdontopediatríapilatesDía Internacional del BesoEdemaGingivitisFisioterapia ginecológicamuelas del juicioTendinosisevitar lesionesPasta de propóleochupete y dienteslumbagoExpoDental 2014Miedo al dentistasonrisa gingivalFeria de odontologíaRevisión anual dentistamapoma 2013gingivitis gravídicacuidar los dientes después de veranoDía Mundial de la OsteoporosisCepillo eléctricoúlceras bucalesInfiltraciónDiastemaCepillo de dientes normalpiernas hinchadasSellado dientesAbdominalessalivasmileEPIrevisión anualprotector deportivoFisioterapia y cáncer de pulmónkinesio tapeHipersensibilidad dentaltiras de kinesiomasaje drenanteEstímulos vibratoriosFisioterapia preoperatoriaNo a las clínicas low costvisita al dentistaFisioterapia para bebésdolor muscularpérdida oseaejercicios de calentamientoPrevenciónEndodonciasmedicina estéticaSkyn ConceptTendinitisçReumaExpo Dental 2016embarazo y salud dentalTrios Movedolor de muelasprevención cariesdía del padrehombros alineadosNiños y dentistasOrtodonica invisiblemagnetoterapiaRadiofrecuenzaArtrosisCirugía guiadaSerumdenticiónIrrigador dentalnavidadproteger boca del fríoDique de gomaMesoterapiaBelleza y saludortodoncia invisiblemanchas blancassalud bucodentalodontología preventivaBlancorexiacifosisvacaciones veranofrenillo labial superioryogaodontología deportivaTratamiento de blanqueamiento dentalDía del Donante de órganosregalos navidadlesionesrelajación muscularmasajes relajanantesdolor articularabsceso en muelaImpresión en 3DImplantología guiadarecuperación deportivaplásticos de coloressalud bucalclin checktabaquismoBellezaejerciciominimamente invasivoCrema hidratanteelectroestimulaciónsalud dentalclinicadentaltipos de pasta de dientesdientes de lecheTratamiento con parafinaAlmohada ergonómicaMesoterapia virtual